Comment cacher les seins de l'homme

Si vous lisez ceci, les chances sont tu t'inquiètes de la taille de vos seins d'homme…

Vous vous demandez probablement comment cacher vos créatures pour que les gens ne les remarquent pas quand ils vous voient au travail, dans la rue… encore pire: à la salle de sport!

Pour vous aider, nous avons créé ce guide qui vous montre exactement comment cacher les seins de l'homme. Avec ces conseils, vous pouvez se sentir à nouveau en confiance sortir et profiter de la vie!

Nous allons vous montrer quelques moyens faciles de les dissimuler (comme avec une chemise de compression gynécomastie) et de vous donner des conseils de comment s'habiller pour les cacher afin que vous puissiez profiter négligemment de votre vie quotidienne; que ce soit à la maison, au travail ou à la gym!

REMARQUE: nous allons partager de nombreuses ressources supplémentaires concernant des séances d'entraînement et des traitements spécifiques pour les seins d'hommes tout au long de l'article, de sorte que vous puissiez combattre efficacement vos foules. Prenez donc des notes!

Comment cacher les seins de l'homme avant de les enlever pour de bon

Beaucoup de gars là-bas pense le problème de leurs seins est si grave qu’ils doivent soit aller au gymnase chaque jour pour les entraîner; ou envisager une intervention chirurgicale…

La vérité est, le plus souvent, la seule chose qu'un gars doit faire pour résultats directs est de faire les bons ajustements de style pour cacher ces loups.

Mais nous sommes en avance sur nous-mêmes. Avant de vous donner ceux conseils d'experts sur la façon de cacher les seins de l'homme, voyons d’abord ce que sont les seins de l’homme et comment vous les obtenez.

homme dans un sweat-shirt posant dans un parc

Que sont les seins d'homme (et pourquoi les as-tu)?
Nous allons essayer de garder cette section courte pour vous afin de pouvoir obtenir rapidement les conseils, OK?

Impressionnant!
Donc, il y a – en gros – deux types principaux de moobs. Avant de pouvoir décider de la façon de traiter vos seins, vous devez savoir quel type de sac vous êtes.

Le type que vous avez dépend de ce qui le cause:

  1. Excès de graisse
  2. Le premier, l'excès de graisse, est le plus évident un. Si vous êtes obèse, vous avez des foules, c’est aussi simple que ça…

    C’est parce que lorsque vous prendrez du poids, votre corps essaiera de trouver des endroits pour stocker tout cet excès de graisse, et l’un des endroits les plus courants pour stocker l’excès de graisse est – vous l’avez deviné – votre poitrine.

    Torse de jeune homme gros avec les mains à la ceinture sur fond gris.

  3. Gynécomastie
  4. La seconde, la gynécomastie, se résume généralement aux hormones qui définissent les deux sexes Masculin et femelle.

    Vous voyez, les hommes (devraient) avoir beaucoup de testostérone; l'hormone mâle. Les femmes, en revanche, ont plus oestrogène; a.k.a «l'hormone féminine».

    Sans entrer trop dans la science, ce sont ces deux hormones qui déterminent également l’aspect de votre poitrine.

Plus d'infos sur la testostérone

Plus d'oestrogène signifie plus de grosses mamelles (pourquoi pensez-vous que les femmes ont des seins?) Donc si vos hormones sont déséquilibrées, vous pouvez commencer croissance ces seins masculins.

Au début de cette section, nous avons dit gynécomastie généralement revient aux hormones, et c’est parce qu’il peut y avoir d’autres causes.

Pour nommer quelques causes:

La liste complète est beaucoup plus longue que cela, mais ceci est juste pour vous donner une idée de ce qui peut le causer. Pour plus d'informations Consultez notre article séparé sur la gynécomastie:

En savoir plus sur la gynécomastie

Groupe de trois jeunes sportifs - modèles de fitness tient l'haltère sur fond noir. Hommes gras, en forme et athlétiques

Ok, maintenant que vous avez une idée de ce qui peut causer vos loups, il est temps de passer au plus important: ces conseils sur la façon de cacher les seins de l’homme pour que vous puissiez vous aussi homme poitrine libre en peu de temps!

Commençons par le premier: porter une chemise de compression pour gynécomastie…

Chemises de compression de gynécomastie

C’est vrai, vous pouvez acheter des chemises pour vous aider à cacher vos seins masculins!

Vous pouvez soit obtenir chemises de compression normales (pour beaucoup de gars qui feront aussi leur travail), ou obtenez des chemises ou des gilets spécialement conçus pour aider les hommes à résoudre ce problème épineux…

Vous voyez, les chemises de compression sont conçues pour fermementIls sont bien ajustés autour du haut du corps, ce qui signifie qu'ils vont comprimer – et donc souvent cacher – tous les rouleaux et autres grosses dalles qui dépassent.

Il presse littéralement vos seins dans votre poitrine, les rendant moins visibles. Pour de nombreux hommes souffrant de problèmes de moob légers, c’est la réponse à comment cacher les seins de l'homme.

Toutes les grandes marques de vêtements de sport ont des chemises de compression standard qui peuvent vous aider cache tes problèmes.

En plus de ces chemises, vous pouvez également trouver des chemises et des gilets spécialement conçus pour la compression de la gynécomastie.

La différence est que ceux-ci (contrairement à certaines chemises de compression) sont des liens de poitrine, ce qui signifie qu’ils se lieront étroitement autour de la poitrine pour aplatir les seins de l'homme.

Vous pouvez trouver de bonnes chemises comme celle-ci à partir de 20-30 $ déjà. Lorsque vous en choisissez un, nous vous conseillons de prendre en compte deux éléments:

  • Ne pas avoir de tissus moites – optez pour des matières comme le coton ou la microfibre
  • Obtenez des couleurs discrètes – la plupart sont blanches ou noires et il est bon de penser à ce qui fonctionne le mieux sous les vêtements que vous portez

Il existe de nombreuses options de chemise là-bas (plus sur la vinaigrette pour cacher les nuls) qui peut être la solution pour cacher la gynécomastie et les seins de l’homme, mais cela ne s’arrête pas là…

Comment cacher les seins de l'homme dans le gymnase, par exemple?

Demandez pas plus; nous l'avons couvert! Passons à la section suivante…

homme sportif dans un sweat-shirt sur fond gris

Comment cacher des loups dans un gymnase

OK, nous allons juste de côté et nous partons du principe que cette petite histoire décrit très probablement votre situation:

Vous vous êtes réveillé, avez regardé dans le miroir un jour et vous vous êtes dit: «Eh bien, ma poitrine est affreusement douce et molle. Je ferais mieux de faire quelque chose à ce sujet. " C'est génial! Vous avez eu une épiphanie.

La prochaine étape était que vous avez rejoint un gymnasewa, et maintenant vous êtes sur le point de travailler comme un tireur d’élite.

Mais vous voulez en quelque sorte les déguiser pour éloigner les spectateurs qui pourraient se moquer de vous. C’est cool, car il y a façons de les déguiser cela peut rendre votre temps à la salle de sport beaucoup plus agréable…

Fit le jeune homme souriant tout en soulevant des haltères dans une salle de sport

  1. vêtements
  2. Nous avons déjà parlé un peu des vêtements, et c’est une excellente première étape pour cacher vos foules au gymnase, mais lorsque vous allez au gymnase, vous ne voulez probablement pas porter de chemise de compression gynécomastie en dessous de votre gymnase habituel. tenue, non? Vous allez être en ébullition!

    Au lieu de cela, il ne faut pas grand chose à jeter sur un chemise ample au lieu de vêtements de sport et valse dans la salle de musculation. Personne ne détectera quoi que ce soit car il n’y aura pas de vêtement moulant serré sur le devant du haut du corps.

    Vous pouvez même vous protéger un peu plus loin en combinant les deux: serré et baggy ensemble!

    Par exemple, pensez à porter un t-shirt, également connu sous le nom de «batteur de femme», sous votre chemise ample. Pensez-y comme l’équivalent d’un soutien-gorge homme.

    Si vous faites un exercice qui vous force à vous déplacer avec force, comme une corde à sauter, le sous-vêtement gardera les choses en place un peu plus. En d'autres termes, vos créatures seront plus sécurisé et ne rebondira pas autant.

    homme dans une salle de sport travaillant sur ses bras

  3. Garder pour vous
  4. Être un solitaire est souvent une mauvaise chose. Mais dans votre cas, c’est à court terme et vous essayez de Déguise tes foules. Ce serait donc une bonne idée de rester à la gym. Voici comment le faire.

    Au lieu de marcher dans la salle de musculation aux heures les plus occupées de la journée, aller au gymnase en dehors des heures. Moins il y aura de gens, plus il sera facile de rester pour soi. Dans ce cas, vous n'aurez plus à vous soucier de masquer vos créatures.

    En outre, travaillez dans un domaine qui moins peuplé – surtout s’il ya beaucoup de monde.

    Prenez des haltères, un ballon de stabilité et des bandes de résistance, puis déplacez-vous dans un coin tranquille de la salle de sport. Faites face à un mur ou à un coin et passez à Occupe-toi de tes oignons et faites votre entraînement pour vous serrer la poitrine et vous entraîner contre ces foules…

    Découvrez ces exercices de seins d'homme >>

    homme dans une salle de sport travaillant sur ses muscles des bras

    Personne ne vous sourira ou ne saura que vous êtes là et vous pouvez vous entraîner avec la liberté de ne pas être jugé, ridiculisé ou vu.

    C’est encore mieux si vous pouvez trouver une salle de sport qui n’est pas utilisée. Vous pouvez vous y glisser sans être détecté, comme l'inspecteur Clouseau et personne n'aura la moindre idée…

  5. La position du corps
  6. Vous n’avez peut-être pas pensé à cela auparavant, mais vous pouvez faire un très bon travail en cachant vos foules en tenant votre corps au gymnase.

    Naturellement, si vos bras sont tirés en arrière et votre poitrine gonflée, vous ferez de la publicité pour le monde entier. Mais si tu garde la tête basse et les bras en avant, tu peux cacher tes moobs.

    Oui, c’est vrai: ce n’est pas une bonne mécanique et ce n’est certainement pas bon pour votre posture. Mais c’est à court terme et vous ne le ferez que lorsque vous êtes au gymnase.

    C’est pourquoi vous feriez mieux d’intégrer certains exercices d'extension du dos et des bras dans votre formation aussi.

    Vous pouvez le faire dans le confort de votre foyer, de sorte que vous n’aurez même pas à vous soucier de vous déguiser. Et en parlant des extensions du dos, yoga est une bonne option dans ce département.

    Mais plus sur la position du corps en général et comment améliorer votre posture pour cacher les seins de l'homme plus loin dans cet article.

    Pour le moment, utilisez ces quelques conseils rapides sur la façon de cacher la poitrine de l'homme au gymnase; rapide, facile et efficace!

    Voici nos meilleurs conseils sur la façon de cacher les seins d'homme: la façon dont tu t'habilles!

Homme en costume noir et ajustant sa cravate

Comment s'habiller pour cacher la gynécomastie

Nous avons parlé de chemises de compression, de chemises amples dans la salle de sport, mais ce dont nous n’avons pas encore discuté est vos vêtements au jour le jour.

Comment s'habiller pour cacher les seins de l'homme tout au long de la journée?

  1. Camouflage
  2. On ne parle pas de merde style Navy Seal ici, on parle de choisir le les motifs sur vos chemises soigneusement.

    Choisir les bonnes couleurs et les bons détails peut vraiment vous aider à éviter que ces bosses ne se détachent…

    Notre conseil? Pas beaucoup de contraste et coller avec des motifs plus petits. Par exemple, de plus petites vérifications sur un arrière-plan plus sombre pourraient très bien fonctionner pour cacher vos cibles!

    visage peint camouflage

  3. Épais et couches
  4. Vous pouvez facilement dissimuler vos foules en portant des vêtements épais ou plusieurs couches de vêtements.

    Pensez aux chemises de compression que nous avons mentionnées précédemment à porter sous une chemise, ou que diriez-vous d'une chemise normale avec un pull ou un gilet par-dessus?

    Maintenant, cette solution n’aidera pas beaucoup si vous vivez quelque part comme le Texas, mais pour les gars vivant dans un climat plus froid, cela peut être un problème. solution facile à leur problème.

    Homme en sweat noir sur fond blanc

  5. La lumière vous fera paraître lourd
  6. Porter des vêtements blancs ne rendra pas votre apparence physique avantageuse, elle rendra votre corps plus grand!

    Et ce n’est pas seulement blanc mais couleurs claires en général. Donc, essayez de coller à des couleurs plus sombres pour cacher votre poitrine d'homme.

    Sexy jeune mannequin musclé avec barbe sur fond de tunnel urbain

  7. Rayures minceur
  8. Vous verrez cela dans beaucoup de costumes parce que cela fonctionne pour vous rendre plus mince: rayures verticales.

    Essayez de trouver des vêtements de couleur sombre avec des rayures fines pour vous faire paraître mince. Mais méfiez-vous des schémas trop volumineux, car vous en abuserez ne vous favorisera pas dans ce cas.

    La subtilité est la clé!

Détail du gros plan du bouton de costume sur un chiffon dépouillé. Adapter le fond

Améliorez votre posture pour rendre la poitrine de votre homme moins visible

Dernier point mais non le moindre: améliorez votre posture!

Nous en avons parlé un peu plus tôt, mais ce n’était pas toute l’histoire…

Voyez-vous, vous pencher en avant et vous pencher un peu pour couvrir vos foules est un excellent moyen de cacher des seins d'homme dans la salle de sport et pour une courte période, mais ça craint pour votre dos à long terme.

En fait, beaucoup de frères avec des seins commencent à marcher comme un bossu au fil du temps, juste pour essayer de cacher la vérité…

Nous l’avons, mais cela nuit non seulement à votre dos et à votre colonne vertébrale, mais également à votre apparence. Pensez-y, avez-vous déjà entendu une femme dire qu'elle trouve ça sexy quand TOI se pencher en avant?

Je ne crois pas, mon frère!

Alors, tiens-toi droit, incline les épaules en arrière et marche avec fierté! Ce qui est drôle, c’est que si vous le faites, vous tirerez automatiquement votre poitrine davantage vers le haut et vos lambeaux s’aplatiront et deviendront moins évident!

Bel homme en tenue de marche à pied

Conclusion

Nous espérons vous avoir donné tous les conseils, outils et munitions dont vous avez besoin pour combattez les seins de votre homme!

Nous vous avons montré de nombreuses façons de masquer les seins de votre homme pour vous assurer que personne ne les voit, ainsi que quelques liens vers des sources utiles contenant des séances d’entraînement thoracique et plus encore.

Enfin, assurez-vous de consulter notre page dédiée sur la façon de vous débarrasser des seins de votre homme avec encore plus d'informations et LA CLÉ se débarrasser d'eux, une fois pour toutes!

Le secret pour se débarrasser des seins de l'homme >>

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