Catégorie : Conseils musculation

J’ai 20 ans et je pèse 82 kg pour 1,83 m. Depuis cinq semaines, je fais du squat avec 82[…]

Voici des exemples qui m’ont aidé personnellement ainsi que les nombreux bodybuilders que j’ai suivis à l’entrainement. Souvenez-vous, nous sommes[…]

L’une des questions souvent posées par les bodybuilders est « comment devrais-je m’entraîner ? » Comme vous pouvez l’imaginer, donner une seule[…]