5 meilleurs suppléments de quercétine (avantages, dosage, types)

Malgré les progrès modernes dans le domaine de la médecine, les suppléments à base de plantes sont toujours fiables et utilisés par les gens du monde entier en raison du large éventail d’avantages biologiques qu’ils offrent.

Non seulement… Ils offrent un traitement potentiel pour de nombreuses maladies aiguës et chroniques liées au cœur et au cerveau. Ils sont connus pour améliorer la santé sexuelle ainsi que le système immunitaire.

Ce qui attire toujours les utilisateurs vers les suppléments à base de plantes, c’est le risque minimal d’effets secondaires dans le corps.

Un de ces suppléments à base de plantes que nous allons explorer est les bioflavonoïdes – des pigments naturels dans certaines plantes et animaux.

Nous passerons en revue certains des types les plus courants de bioflavonoïdes. Je vais également vous fournir un guide détaillé expliquant pourquoi la quercétine, l’un des types de bioflavonoïdes, a une valeur médicinale énorme. Ceci est principalement dû aux caractéristiques anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-allergiques de la quercétine.

Certains des suppléments de quercétine courants que je vais passer en revue sont le phytosome de quercétine et le dihydrate de quercétine. Alors, entrons-y !

Présentation de la quercétine

Idéal pour Antioxydant, Anti-anxiété, Fertilité
Types de produits Forme de poudre et de pilule
Tarification 0,10 $ – 0,27 $ par portion
Réductions 10% de réduction avec les suppléments en vrac avec code muscles10

TL; DR : Quel est le meilleur supplément NAC ?

Où acheter de la quercétine

Donc, ce dont nous avons discuté jusqu’à présent, il ne devrait y avoir aucun doute sur la façon dont la quercétine améliore le fonctionnement global du corps de différentes manières.

Passons maintenant en revue certaines des marques fiables, authentiques et dignes de confiance en lesquelles nous avons absolument confiance. Nous vous recommandons vivement d’effectuer tout achat dans ces magasins en raison de leurs produits exceptionnels et de leur service après-vente.

Les suppléments en vrac offrent également la forme dihydratée de la quercétine pour seulement 22,96 $.

Chaque gélule contient 500 mg, et il est conseillé de ne pas prendre plus de 2 gélules par jour.

La forme dihydratée de la quercétine a montré des résultats prometteurs dans l’amélioration du métabolisme et de la fonction immunitaire.

Sans additifs tels que le sucre, la levure, le gluten, les suppléments en vrac sont l’endroit idéal pour faire un achat pour les personnes soucieuses de leur régime alimentaire.

Ce produit contient également de la gélatine bovine comme ingrédient accessoire à des fins de classement des aliments.

Quercétine avec bromélaïne

Le double bois offre 1200 mg par capsule, dont 1000 mg de quercétine et 200 mg de bromélaïne.

Ils renforcent votre système immunitaire et procurent des effets anti-allergiques. Ce qui distingue peut-être ce produit des autres, c’est l’ajout de bromélaïne. Ce dernier est une enzyme et est connu pour aider notre corps à recevoir un maximum d’avantages de la quercétine.

Ce produit est spécialement conçu pour les végétaliens et contient des capsules végétales et de la farine de riz comme ingrédients supplémentaires.

Avec 5,0 avis de 82% de la population, je pense qu’il est définitivement haut comme complément alimentaire.

Quercenase

La quercenase, un produit proposé par Thorne, comprend la quercétine, le phytosome et la bromélaïne est un produit 3D.

Avec une meilleure biodisponibilité et une meilleure puissance, Quercenase offre beaucoup au corps d’une manière très naturelle. Il a un prix nominal de 46/60 capsules. Une capsule fournit 350 mg de valeur.

Les ingrédients supplémentaires sont des capsules végétales, de la leucine, du dioxyde de silicium et de la cellulose microcristalline. L’approche intégrative de thorne est leur argument de vente unique.

Si vous êtes adepte des compléments alimentaires multi-approches, Quercenase est votre compagnon !

Quercétine Dihydraté 95%

Science. Bio propose de la quercétine dihydratée 95% – dans une poudre de 50g. Ce qui distingue vraiment la Science. bio de ses concurrents est leur totale transparence car ils affichent des rapports de laboratoire au public pour gagner la confiance.

Il est exempt de toute impureté, et son emballage compense toute perte due à l’adhérence et à la dégradation par les rayons UV.

Avec des prix standard aussi bas que 25,99 $ et des offres supplémentaires comme une garantie de remboursement, une satisfaction client à 100 % et des tests par des tiers, je pense que c’est l’achat le plus proche de la perfection que vous puissiez faire.

Notez que seule Science. bio vend uniquement de la quercétine à des fins de recherche ou de laboratoire.

Quercétine Phytosome

Quercétine Phytosome par la science. bio dans lequel ils mélangent la quercétine avec du phytosome – est disponible sous forme de poudre de 10 g.

Si vous recherchez des avantages extraordinaires assez rapidement tout en ayant des doses plus faibles, alors ce devrait être votre complément de prédilection.

Avec des prix aussi bas que 19,99 $ tout en offrant leurs services uniques, je vous suggère de cliquer immédiatement sur le lien et de faire votre achat.

La fonction de test tiers de Science. bio permet aux clients potentiels d’avoir toute confiance en la marque. À mon avis, cela est également extrêmement important car lorsqu’on parle de suppléments de santé, toutes les préoccupations doivent être clarifiées, quelles qu’elles soient.

Bioflavonoïdes

Les bioflavonoïdes (1) sont des pigments végétaux naturellement présents dans certains légumes et fruits. L’écorce (enveloppe la plus externe) des agrumes est particulièrement riche en bioflavonoïdes. La couleur caractéristique de nombreux fruits et légumes est souvent due à la présence de bioflavonoïdes.

Les bioflavonoïdes, aussi parfois appelés flavonoïdes, étaient traditionnellement connus sous le nom de vitamine P.

Plus de 4000 de ces composés polyphénoliques ont été identifiés (2). Étant donné que les bioflavonoïdes offrent potentiellement une grande variété d’avantages pour le corps, beaucoup de ces composés ont été soumis à des essais cliniques sur l’homme et ont été approuvés par la FDA pour la consommation.

Les quatre grandes catégories de bioflavonoïdes sont les proanthocyanidines, les polyphénols du thé vert, les bioflavonoïdes d’agrumes et la quercétine.

Proanthocyanidines

Cette classe de composé se trouve naturellement dans de nombreuses plantes et dans le vin rouge.

Les OPC améliorent considérablement la réponse immunitaire du corps. Il prévient les dommages causés par les radicaux libres, agit comme un agent anti-inflammatoire et présente des effets antioxydants.

Les OPC peuvent également servir de traitement pour les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Polyphénols de thé vert

Cette classe est en grande partie dérivée du théier Camellia Sinensis.

Il montre beaucoup d’effets antioxydants dans le corps. Le plus grand avantage offert par les polyphénols du thé vert est la prévention des cancers de l’estomac, du foie, des poumons et des intestins.

Bioflavonoïdes d’agrumes :

Cette catégorie comprend des composés majeurs comme la rutine et la quercétine. On le trouve naturellement dans beaucoup d’agrumes.

Comme les agrumes sont également bien connus pour leur teneur élevée en vitamine C, ces bioflavonoïdes augmentent l’absorption de vitamine C par les cellules.

Ils ont également des effets anti-allergiques et anti-inflammatoires sur le corps.

Quercétine

Le bioflavonoïde actif le plus couramment utilisé par les gens est peut-être la quercétine. La quercétine est un élément constitutif d’autres catégories telles que les bioflavonoïdes d’agrumes (2).

On le trouve dans différents fruits, légumes et une variété de céréales.

Il agit comme un agent anti-inflammatoire majeur en inhibant la libération d’histamine. Il complète les bienfaits de la vitamine C et agit comme un agent antioxydant.

Il sert également de traitement potentiel pour les problèmes liés au diabète, tels que la prévention de la rétinopathie et des cataractes diabétiques.

Il a également observé que la quercétine présente une activité antivirale dans le corps contre certains virus mortels tels que l’herpès, la polio et le virus respiratoire syncytial.

Il est également bénéfique contre la polyarthrite rhumatoïde, qui est une maladie auto-immune. La quercétine est également connue pour prévenir certains types de cancers dans le corps.

Avantages des bioflavonoïdes

Maintenant que nous avons parlé de toutes les catégories de bioflavonoïdes, examinons quelques avantages majeurs offerts par cette classe de composés.

Circulation sanguine efficace :

Les preuves suggèrent que les bioflavonoïdes améliorent la structure du cytosquelette de nos vaisseaux sanguins en les rendant plus flexibles et solides.

Tous les troubles vasculaires qui peuvent entraver le flux sanguin régulier vers les organes peuvent être potentiellement traités par les bioflavonoïdes.

Ces troubles vasculaires comprennent la rétinopathie diabétique, la dégénérescence maculaire liée à l’âge (ARMD) et d’autres affections oculaires possibles (3).

Ils provoquent une vasodilatation des vaisseaux sanguins (4), ce qui aide à réguler la pression artérielle. Par conséquent, ils améliorent la microcirculation et la fonction veineuse.

Abaisser le taux de cholestérol sanguin :

Un essai basé sur la recherche impliquant des personnes ayant des antécédents de diabète et d’hypertension a été administré avec un supplément de quercétine régulièrement.

En raison de leurs propriétés antioxydantes, les bioflavonoïdes minimisent l’oxydation des lipoprotéines de basse densité (LDL) (5). Ceci, à son tour, abaisse le taux de cholestérol dans le sang.

Traiter l’eczéma :

Le type d’eczéma le plus courant est la dermatite atopique. La recherche (6) suggère que la quercétine inhibe la sécrétion des mastocytes. Les mastocytes déclenchent certaines réactions, qui sont souvent la physiopathologie de la dermatite atopique.

La suppression des mastocytes signifie que la quercétine soulage les personnes souffrant d’eczéma.

Contrôler l’asthme :

Comme mentionné précédemment, la quercétine agit comme un puissant agent anti-inflammatoire. Cette propriété aide la quercétine à réduire les symptômes de l’asthme, tels que la suppression de l’activité bronchique, la minimisation de l’inflammation des voies respiratoires et la régulation de la production de mucus (7).

Prévient le cancer de la prostate :

Le cancer de la prostate, l’une des tumeurs malignes les plus courantes, touche les hommes dans le monde entier.

Des études (8) sur la quercétine suggèrent qu’elle minimise le risque de développer un cancer de la prostate en supprimant l’expression des récepteurs androgènes, en déclenchant l’apoptose dans les cellules cancéreuses de la prostate et en inhibant la prolifération des cellules cancéreuses.

Gère l’urticaire et d’autres avantages pour la peau :

L’urticaire, qui se caractérise par des bosses rouges ou roses trouvées sur la peau. L’urticaire se produit généralement en raison de tout type de réaction allergique du corps.

Les propriétés anti-inflammatoires de la quercétine empêchent notre système immunitaire de libérer de l’histamine, qui est souvent principalement responsable des réactions allergiques. Cela aide à gérer les symptômes de différentes réactions allergiques, y compris l’urticaire (9).

La quercétine peut également empêcher la perte d’eau de la peau, augmenter l’hydratation et restaurer un fonctionnement efficace.

Gérer la pression artérielle :

Des études sur des souris suggèrent que la quercétine a contribué à réduire considérablement les valeurs de la pression artérielle. La pression artérielle systolique et diastolique chez la souris a chuté de 18 % et 23 %, respectivement.

Une revue systémique et une méta-analyse impliquant des humains ont été réalisées et les résultats ont été impressionnants, car les valeurs de pression artérielle systolique et diastolique ont chuté de 5,6 mm Hg et 2,8 mm Hg, respectivement (10).

Posologie de la quercétine

Bien que vous ne ressentiez aucun effet secondaire même après un surdosage, la dose recommandée est de 500 mg à 1 000 mg par jour.

Vous pouvez diviser votre dose en deux en prenant une capsule du matin de 500 mg et une capsule du soir de 500 mg.

Phytosome de quercétine vs quercétine dihydratée

Alors que la quercétine elle-même offre d’énormes avantages, les avantages synergiques de la quercétine avec d’autres suppléments peuvent s’avérer magiques.

La quercétine elle-même a une faible biodisponibilité.

Un nouveau dérivé de la quercétine avec de la lécithine principalement présente est développé, appelé phytosome de quercétine. Le phytosome de quercétine rend notre corps plus efficace pour absorber les composés tels que les flavonoïdes. Ainsi, elle a une meilleure biodisponibilité (20 fois plus) que la Quercétine pure, même à des doses plus faibles.

La quercétine dihydratée, un composé chimique synthétique, contient des molécules d’eau ainsi que des molécules de sucre. Parmi tous les suppléments, le dihydrate de quercétine possède la meilleure biodisponibilité dans le corps humain (11). Par conséquent, il offre de nombreux avantages grâce à une meilleure absorption.

Message à emporter :

En choisissant d’où nous avons commencé, si vous êtes un fan de suppléments à base de plantes et que vous recherchez quelque chose de réel qui améliore toutes les principales fonctions corporelles telles que cardiovasculaire, métabolique, immunitaire, neurologique et digestion, la quercétine devrait être votre choix.

Alors que la quercétine seule peut vous offrir quelque chose, les suppléments de quercétine formulés avec d’autres extraits tels que le phytosome, les dihydrates et la bromélaïne vous en offriront beaucoup !

Après avoir passé en revue toutes les marques, je voterais pour Science. bio au-dessus des autres. Ce n’est pas seulement à cause de l’image de marque mais aussi des services après-vente exceptionnels et du produit 100% authentique qu’ils offrent. Allez faire votre achat tout de suite!

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