Meilleures applications de musculation – Suivi d’entraînement et de régime

Vous avez une application pour tout. Rencontres, bouffe, votre copine en a même un pour suivre ses règles.

Allez, demandez, j’attendrai… D’accord ?! Trop cool!

Et la même chose peut être dite pour les applications de musculation. Ceux-ci ont été conçus pour faciliter votre entraînement, votre régime, votre pharmacologie et votre vie.

Dans cet article, nous examinerons les meilleures applications de musculation, en nous basant sur leurs programmes d’entraînement, leur base de données d’exercices, leur communauté et tout autre service qu’ils peuvent offrir.

Points clés à retenir

  • Les meilleures applications de musculation sont celles qui fournissent des informations de grande qualité et sonores
  • La plupart des meilleurs sont payés
  • Ils sont tous disponibles sur le Google Play Store et l’App Store

Quelle est la meilleure application de musculation ?

Affirmer que quelque chose est le meilleur sans avoir de méthode pour tester la «meilleure» est difficile, c’est le moins qu’on puisse dire. Cela étant dit, il y a certaines choses que nous pouvons tester pour voir leur efficacité. Personnellement, ce que j’attends d’une telle application, c’est un calculateur de calories, la possibilité de voir des vidéos d’exercices, peut-être de regarder d’autres plans d’entraînement et des méthodes pour suivre les progrès de la condition physique.

ForméparJP

Jordan Peters est l’une des plus grandes personnalités (littéralement) du bodybuilding britannique et a développé sa marque et sa carrière avec sa partenaire Corinne Ingman, qui est également l’une des meilleures culturistes féminines du moment. Les deux sont extrêmement instruits et ont décidé de créer leur application de musculation pour aider les autres dans l’industrie du fitness. Cette application comprend pratiquement tout ce dont vous pourriez avoir besoin des applications de musculation. Non seulement vous pourrez voir des centaines de programmes de formation, mais vous pourrez également parler à de vrais IFBB Pro et leur poser toutes les questions que vous souhaitez.

Meilleures applications de musculation - Suivi d'entraînement et de régime

Jordan et Corinne ont pour objectif d’aider vraiment autant de personnes que possible, et à un prix extrêmement avantageux, c’est l’une des applications de musculation sur laquelle je ne laisserais pas passer l’opportunité. Entraînement, alimentation, conseils cycle, conseils mentalité, ils apportent vraiment de tout. Ils ont également une marque de suppléments et de vêtements qui connaît un succès retentissant.

  • Offre un essai gratuit de 7 jours
  • IFBB Pros qui répondra à toutes vos questions
  • Les accents britanniques sont parfois difficiles à comprendre

Entraîneur d’hypertrophie

Meilleures applications de musculation - Suivi d'entraînement et de régime

Vous avez probablement vu quelque part la barbe touffue de Joe Bennett sur les réseaux sociaux, et pour cause. Joe a formé certains des meilleurs culturistes de la planète et est l’actuel entraîneur de Ruff Diesel – le vainqueur de l’Arnolds Classic 2022. Joe est un individu très scientifique, mais avec du heavy metal dans le mélange.

Meilleures applications de musculation - Suivi d'entraînement et de régime

Joe a conçu l’application non seulement pour aider les individus normaux avec leurs programmes d’entraînement, mais aussi pour aider les personnages plus développés avec un plan d’entraînement basé sur leurs objectifs. Il y a des défis fréquents et des prix à gagner, et Joe est extrêmement désireux de changer la vie de tous ceux qu’il rencontre. Que vous cherchiez à prendre du poids, à perdre de la graisse corporelle ou simplement à améliorer votre forme et votre journal d’exercices, Hypertrophy Coach est prêt à saisir cette opportunité.

  • Offre un essai gratuit de 7 jours
  • Propose des défis de remise en forme mensuels
  • Jo est très scientifique, essayez de suivre

chien de montagne

Meilleures applications de musculation - Suivi d'entraînement et de régime

Tout d’abord, RIP à la légende absolue John Meadows. Une véritable icône dans le monde de la musculation, avec un sens contagieux, que la vie est belle si vous la faites ainsi. Le respect payé, John a conçu toute sa marque autour de son surnom Mountain Dog. L’application reflète sa vision de ce que devrait être la musculation, avec des séances d’entraînement pour vous aider, que vous cherchiez à trouver l’entraînement de gym parfait ou que vous parliez simplement à certaines personnes de la perte de poids, l’application Mountain Dog sera toujours là.

Meilleures applications de musculation - Suivi d'entraînement et de régime

Bien que suivre votre propre programme soit agréable, je pense que nous pouvons toujours apprendre quelque chose – même en tant qu’athlètes avancés, et même si John a travaillé avec certains des bodybuilders les plus avancés de la planète, il a toujours trouvé un moyen d’aider tous ceux qu’il rencontrait. L’application fera exactement la même chose.

  • Offre un essai gratuit de 3 jours
  • Vous pouvez envoyer directement l’équipe Mountain Dog
  • Moins rentable que les autres applications de la liste

Carbone – Coach diététique intelligent

Meilleures applications de musculation - Suivi d'entraînement et de régime

Carbon est une autre application qui a vu le jour avec des célébrités du fitness, dans ce cas, nous parlons de Layne Norton. Une personne extrêmement motivée, pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de masse musculaire et de poids d’une manière qui ne se préoccupe pas de ce qui est à la mode, mais plutôt de ce qui est réel. Cela signifie pas d’influenceurs, mais uniquement des formateurs professionnels.

Meilleures applications de musculation - Suivi d'entraînement et de régime

L’application est spécifiquement axée sur les régimes, vous aidant à élaborer un plan de nutrition, quelle que soit votre approche de la nourriture, des plantes aux céto. L’application contient divers outils comme un calculateur de protéines, un calculateur de graisse et une fonction d’enregistrement intégrée pour vous aider à progresser vers vos objectifs. Un peu comme un copain de fitness.

  • Aucune approche BS de la forme physique
  • La plus accessible des applications mentionnées
  • Pourrait être limitant pour les bodybuilders sérieux, incertain
  • Ne contient que des informations sur le régime alimentaire, pas de suivi de l’entraînement

Université J3

Meilleures applications de musculation - Suivi d'entraînement et de régime

Peu de gens exigent autant de respect dans le monde des applications de musculation que John Jewett. John est propriétaire de l’Université J3, qui ne se concentre pas tant sur l’offre de routines d’entraînement à l’utilisateur final, mais plutôt sur la fourniture d’informations techniques et scientifiques sur la façon de perdre de la graisse, de soulever des poids et d’utiliser des PED.

Meilleures applications de musculation

John est lui-même un bodybuilder de niveau olympien, il n’est donc pas surprenant qu’il possède l’une des meilleures applications de musculation du secteur. Il semble faire plus de cours et de sessions de formation via son site Web où il utilise des cours qu’il donne via un support vidéo.

  • Une base de connaissances incroyablement vaste
  • Il distribue de temps en temps une ou deux vidéos en « version gratuite »
  • Pas génial pour le suivi de l’entraînement
  • Pas génial pour le journal de gym (plus une application éducative)

Meilleure application de musculation pour les débutants

Les applications de musculation permettent aux utilisateurs d’apprendre à construire un plan d’entraînement, à utiliser différents changements de nutriments pour permettre une plus grande perte de graisse/gain de muscle, et bien plus encore. Une bonne application de musculation pour débutant doit être abordable, facile à utiliser et fournir une qualité décente.

Les meilleures applications de musculation pour les débutants seraient Formé par JP, J3 University, et si vous n’êtes qu’un compétiteur et non un entraîneur, alors n’importe quelle application qui permettra un bon journal d’entraînement.

Meilleure application de musculation gratuite

Bien qu’il soit de plus en plus difficile de trouver quelque chose de « bon » gratuitement chaque jour qui passe, le Fort app semble être une exception. Donner à l’utilisateur la possibilité de suivre les entraînements et de se voir gagner en force avec des graphiques et des diagrammes est plutôt bien.

Meilleures applications de nutrition pour la musculation

En matière de renforcement musculaire, vous aurez besoin de bien plus que des meilleures applications d’haltérophilie… Vous aurez également probablement besoin d’une application de nutrition pour vous aider à suivre vos repas, etc.

La plupart des gens opteraient pour quelque chose comme MyFitnessPal, cependant, parmi les dizaines de plaintes reçues récemment, MyFatSecret semble être bien meilleur.

Il a des produits particuliers, beaucoup plus de contrôle sur le volume de nourriture, et bien plus encore. MyFatSecret est ce que MyFitnessPal visait à être, et est tout simplement l’une des meilleures applications.

Quelle application les carrossiers utilisent-ils ?

Soyons réalistes. Les bodybuilders ne sont pas votre athlète moyen ou copain de remise en forme. Ils vivent, mangent, dorment, s’injectent et respirent la forme physique, la santé et les gains.

Ainsi, leurs chances utilisant réellement des applications sont assez minces. À moins qu’ils ne soient signés avec des entreprises spécifiques et qu’ils aient utilisé leurs applications d’entraînement pour des obligations contractuelles, ils n’utilisent probablement pas d’applications.

Ils ont des routines d’entraînement spécialement conçues pour eux et ils n’ont pas besoin d’applications d’entraînement pour les aider à suivre un programme.

Ils peut être utilisez une application Nutrition de temps en temps pour vous assurer que leurs calories sont sur la bonne voie, puis ils mangent quotidiennement des repas pré-mesurés. La vie d’un bodybuilder est si répétitive qu’il n’y a aucun besoin d’une application.

Conclusion : meilleures applications de musculation

Lorsqu’il s’agit de choisir une application pour vous aider avec des programmes d’entraînement ou de créer le programme d’haltérophilie parfait, vous avez une tonne d’options disponibles.

De TrainedbyJP où vous aurez accès à des milliers de messages de forum rédigés par des bodybuilders professionnels (où vous pourrez également leur poser des questions !) à quelque chose comme l’application Carbon Diet, où ils se concentrent sur tout pour le sportif moyen.

Il y aura toujours une application pour vous, mais j’ai personnellement TrainedbyJP, FatSecret et J3 University sur mon téléphone.

FAQ

Fitbod est-il bon pour la construction musculaire ?

Absolument. Fitbod est l’une des meilleures applications d’entraînement sur lesquelles vous pouvez mettre la main, mais ce n’est certainement pas une application qui serait utilisée par les bodybuilders.

Comment gagner de la masse musculaire ?

Gagner de la masse musculaire est aussi simple que manger, dormir et soulever plus qu’avant. Cela pourrait sonner aussi facile, mais c’est aussi simple que ça. L’haltérophilie assurera la synthèse des protéines musculaires, manger apportera des calories et des acides aminés, et dormir permettra au muscle de récupérer ! Gagne !

Les entraînements Beachbody en valent-ils la peine ?

À mon avis, non, ils ne le sont pas. Vous pouvez obtenir de bien meilleurs entraînements gratuits en ligne, et ils semblent se nourrir de personnes qui ne savent pas mieux.

Peut-on avoir des abdos en 2 semaines ?

À moins que vous ne soyez déjà vraiment mince et musclé, non.

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