Henry Cavill a-t-il pris des stéroïdes?

médecin

Médicalement approuvé par Dr Thomas O'Connor

Alors que vous venez d'atterrir sur cet article, vous avez presque certainement vu Man of Steel ou Batman vs Superman… deux films où Henry Cavill est JACKED.

Henry a gonflé jusqu'à un poids lourd de 100kg (1), tout en restant maigre à environ 8/9% de graisse corporelle.

Naturellement, cela a amené les gens sur les médias sociaux à se demander s'il avait utilisé des stéroïdes anabolisants pour se regrouper.

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Alors, Henry Cavill a-t-il pris des stéroïdes pour le rôle de Clark Kent… ou a-t-il simplement des gènes d'une autre planète? 😉

L'entraîneur personnel d'Henry pour ces deux films est un homme nommé Mark Twight, le gars célèbre pour avoir conçu la séance d'entraînement 300.

Après l'apparition de Man of Steel à l'écran, Henry a dit ceci à propos de Mark,

«Il m'a posé beaucoup de questions sur mes objectifs. Il a ensuite demandé: «Aimeriez-vous prendre des stéroïdes ou de l'HGH pour vous amener là où vous voulez aller?». J'ai immédiatement dit non. Et il a dit: "Bien, parce que si vous le faisiez, je ne vous entraînerais pas."

Intéressant.

Cependant, de nombreuses personnes ont menti sur leur utilisation de stéroïdes avant * la lance contre la toux Armstrong *, alors jetons un coup d'œil aux preuves réelles.

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La transformation d'Henry EST possible…

Mark entraînait Henry pendant 11 mois. Cependant, il commencerait à filmer en seulement 5 mois.

Au cours de cette période de 5 mois, Henry a gagné 20lbs de poids (2) et a maintenu ses gains pour les 6 prochains mois. Il est passé d'un athlète à un bodybuilder naturel.

2 ans avant l'Homme d'acier, Henry a joué Thésée dans Immortals.

Voici sa transformation d'Immortals en Man of Steel:

henry cavill avant après "width =" 406 "height =" 268 "srcset =" https://musculation-bodybuilding.com/wp-content/uploads/2020/04/henry-cavill-before-after.jpg 406w, https : //mk0aretheyonste1ohwx.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2016/08/henry-cavill-before-after-300x198.jpg 300w "tailles =" (largeur max: 406px) 100vw, 406px

Dans ce laps de temps, il semble avoir gagné environ:

  • 15lbs (7kg) de muscle maigre.
  • Et 5lbs de graisse, passant d'environ 7% de graisse corporelle à 9%.

15 livres de muscle ne sonnent pas beaucoup, mais gagner cette quantité de tissu musculaire maigre fait une GRANDE différence dans l'apparence de vos muscles.

Henry a également accompli les ascenseurs suivants, selon son entraîneur Mark Twight:

Deadlift: 435 lb (197 kg)
Pousser appuyer: 245 lb (111 kg). Pour les bodybuilders qui pensent que «wtf est une presse à pousser», il s'agit essentiellement d'une presse à barre.
Squat arrière: 365 lb (166kg)

Des levées fortes en effet pour un mec pesant 100kg.

… Il a cependant quelques améliorations à faire s'il veut battre son PB de 70 quintillions de tonnes.

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Tout d'abord, je voudrais souligner que cette transformation est possible pour un natty.

Vous pouvez voir qu'il a gagné une quantité décente de muscle; mais il n'y a rien de drastique à gagner 15lbs de muscle en 5 mois SI vous travaillez votre cul.

Cela gagne 3 livres de muscle par mois, ce qui est certainement possible sans l'aide de stéroïdes anabolisants.

Si vous passez d'une formation à faible volume, 2,5 heures par jour de levées de composés lourds et intenses que vous n'avez jamais faites auparavant, vous êtes obligé de faire le plein de muscles.

Par circuits à faible volume, je fais référence à la formation qu'il a faite pour les Immortels.

Entraînement des Immortels de Cavill (3):

henry cavill natural "width =" 300 "height =" 276 "srcset =" https://musculation-bodybuilding.com/wp-content/uploads/2020/04/henry-cavill-natural-300x276.jpg 300w, https: //mk0aretheyonste1ohwx.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2016/08/henry-cavill-natural.jpg 630w "tailles =" (largeur max: 300px) 100vw, 300px

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Pensées:

Entraînement en circuit à faible volume = une recette pour une silhouette maigre / athlétique.

Mais cet entraînement n'a pas assez de volume pour contenir une masse musculaire sérieuse et ressembler à un culturiste.

Séance d'entraînement de Cavill pour Man of Steel (4):

Lundi:

  • 1er entraînement: corps entier
  • 2ème entraînement: poitrine / épaules

Mardi:

Mercredi:

Jeudi:

Vendredi:

  • Haut du corps / HIIT
  • Le corps entier

samedi:

Exercices d'entraînement / ensembles / répétitions:

Lundi: Le corps entier

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Lundi: Poitrine / épaules

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Mardi: Haut du corps / dos

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Mardi: Jambes

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Mercredi: Dos et biceps

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Mercredi: Jambes et dos

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Jeudi: Haut du corps

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Jeudi: Jambes

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Vendredi: Haut du corps / HIIT

UPPER BODY HIIT "width =" 725 "height =" 602 "srcset =" https://musculation-bodybuilding.com/wp-content/uploads/2020/04/UPPER-BODY-HIIT.jpg 725w, https: // mk0aretheyonste1ohwx.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2016/08/UPPER-BODY-HIIT-300x249.jpg 300w "tailles =" (largeur max: 725px) 100vw, 725px
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Vendredi: Le corps entier

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samedi: Cardio / jambes

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samedi: Haut du corps

haut du corps "width =" 735 "height =" 524 "srcset =" https://musculation-bodybuilding.com/wp-content/uploads/2020/04/upper-body.jpg 735w, https: //mk0aretheyonste1ohwx.kinstacdn .com / wp-content / uploads / 2016/08 / upper-body-300x214.jpg 300w "tailles =" (largeur max: 735px) 100vw, 735px
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Pensées:

Il s'agit d'une formation à haute fréquence / volume. L'entraînement à haut volume est excellent pour gagner de la masse musculaire.

… Demandez simplement aux gymnastes olympiques qui s'entraînent jusqu'à 6 heures par jour.

Alors, comment Henry a-t-il pu s'entraîner pendant 2,5 heures par jour sans surentraînement?

Il mangeait comme un roi et dormait comme un bébé.

Consommation calorique

Henry a pelleté 5000 à 6000 calories un jour quand on se gonfle. Manger peu de calories tout en faisant un volume aussi élevé dans le gymnase aurait été une recette pour un désastre… et sans aucun doute aurait conduit à un surentraînement.

Manger cette quantité de calories l'aurait mis dans un surplus de calories, favorisant la croissance musculaire. Cela aurait également empêché son système nerveux central de frire, en raison d'une stimulation excessive associée à la levée de poids.

Il est prouvé que la suralimentation a un effet sédatif sur le cerveau (5), un excès de nourriture augmentant les niveaux de l'hormone du sommeil – mélatonine. Cela rend de plus en plus difficile le surentraînement, en raison d'une stimulation moindre du SNC.

Arrangements de sommeil

Henry était commandé par Mark pour obtenir 10 heures de sommeil tous les soirs (6). Cela lui a permis de maximiser ses niveaux naturels de testostérone / hormone de croissance humaine, qui sont sécrétés pendant votre sommeil. Couper court à votre sommeil émoussera ces hormones et augmentera les niveaux de cortisol (hormone du stress).

Donc, parce qu'il dormait comme un bébé chaque nuit, cela aurait diminué les chances de le surentraîner et augmenté les hormones anabolisantes de son corps, l'amorçant pour la croissance.

Verdict: Natty

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Henry et son entraîneur Mark revendiquent Natty et je les crois.

Les gens sous-estiment la puissance formation à volume élevé est pour l'emballage en masse.

Henry l'a fait 2,5 heures de levage lourd 6x par semaine pendant 5 mois consécutifs.

… Ajoutez au mélange un apport énorme de 6000 calories tous les jours et vous allez forcément exploser.

De plus, il a NON effets secondaires des stéroïdes tels que:

  • Gyno,
  • Ballonnement,
  • Peau rouge
  • Acné
  • Delt / pièges hors de proportion, etc.

La transformation d'Henry est un excellent exemple pour les nattys, sur le type de masse que vous pouvez construire, lorsque vous travaillez vos fesses pendant des heures dans le gymnase tous les jours et mangez GROS.

Vous voulez devenir plus gros?

  • Augmentez votre volume d'entraînement (vous n'avez pas le temps? Prenez le temps!)
  • Mangez plus de nourriture, bon sang!

Si vous pensez que Henry était sous stéroïdes…

Soulevez des poids pendant 2 heures et demie chaque jour pendant 5 mois, tout en mangeant 6000 calories et voyez ce qui se passe.

Références

(1) http://www.imdb.com/title/tt2975590/trivia?ref_=tt_ql_2

(2) http://www.comicbookmovie.com/superman/henry-cavill-talks-to-muscle-fitness-about-man-of-steel-a81634

(3) http://www.coachmag.co.uk/exercises/celebrity-workouts/2036/get-body-immortals-star-henry-cavill

(4) https://www.popworkouts.com/henry-cavill-workout-superman

(5) http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/heres-what-happens-to-your-body-when-you-overeat-f0116/

(6) http://www.comicbookmovie.com/superman/henry-cavill-talks-to-muscle-fitness-about-man-of-steel-a81634

CrazyBulk "width =" 600 "height =" 300

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Erny Peibst

Erny a plus de 5 ans d'expérience des stéroïdes et de l'utilisation des PED dans la musculation, Erny utilise Aretheyonsteroids.com comme plate-forme pour partager ses connaissances et son expertise.

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